Wim Hof methode

ICEMAN WIM HOF

 

Wim Hof heeft bekendheid gekregen door zijn spectaculaire stunts en kreeg al snel de bijnaam ‘the Iceman’. Maar liefst 20 wereldrecords heeft hij op zijn naam staan waaronder het langste ijsbad, het beklimmen van een berg in slechts een korte broek, het rennen van marathons rondom de poolcirkel en meer. Wim Hof heeft een methode ontwikkeld die zich kenmerkt door eenvoud en effectiviteit. De effecten en toepasbaarheid van deze methode zijn door diverse wetenschappelijke instituten onderzocht, waaronder de Radboud Universiteit. De resultaten hebben aangetoond dat door het praktiseren van deze methode de werking van het autonome zenuwstelsel en het immuunsysteem te beïnvloeden zijn.

DE WIM HOF METHODE

 

De methode kenmerkt zich door eenvoud en effectiviteit en bestaat uit drie componenten:

ADEMHALING

 

 

  • O2 - CO2 verhouding optimaliseren
  • PH waarde neutraliseren
  • Immuunrespons onderdrukken
  • Diepe meditatieve rust
  • Goed voor hart-bloedvatenstelsel
  • Meer energie!
  • Betere ademhaling
  • Natuurlijke anti depressieva

KOUDE

 

  • Aanmaak witte bloedlichaampjes
  • Sterker bloedvatenstelsel
  • Aanmaak bruinvet
  • Meer levenslust
  • Energie!
  • Kracht!
  • Goed voor de huid

 

MINDSET

 

 

  • Daar waar een ander stopt ...
  • Doorzettingsvermogen trainen
  • Incasseringsvermogen
  • Gezondere geest
  • Innerlijke kracht voelen
  • Concentratievermogen
  • Focus